miércoles, 9 de septiembre de 2015

Nuestro circulo social puede contribuir a nuestra longevidad.


 Tener un circulo social en el que uno se sienta protegido y apreciado no contribuye a la longevidad, pero...

Hay personas que tienen un circulo social y familiar en el que se sienten confortables, apreciadas y queridas. Ciertamente es una fuente de alegría y bienestar contar con un grupo social así.  Parte de ese circulo pueden ser gente conocida desde hace mucho tiempo, a los cuales apreciamos y recibimos aprecio en correspondencia. Aparentemente esto no hace una gran diferencia en nuestra longevidad.

El sentimiento pasivo que no se traduce en acciones de apoyo y solidaridad, parece que solo ayuda a que nos sintamos, bien pero no genera el tipo de acciones de nuestra parte que nos involucran con los demás.

Lo que hace la diferencia en nuestra salud y longevidad si es el involucramiento con los otros. El apoyar a otros, el participar en un fin común, el prestar el tiempo de uno para convivir participando, ese si es un efecto diferenciador y que contribuye, casi que en recompensa, a nuestra salud y longevidad. Quizá es parte de lo que nos mantiene adicionalmente motivados e involucrado con los demás y de lo cual obtenemos la retribución de la salud y la longevidad.

 

Como mucho otros factores que contribuyen a nuestra longevidad, el tamaño y la diversidad de estas redes sociales si importa. Claro hasta el punto en que sean tantas las redes que solo participemos como convidados de piedra y el efecto benéfico en nosotros, se diluya.

 Citando textualmente a los autores del reporte, se afirma:


"Mas allá del tamaño de las redes sociales, el beneficio mas claro de las relaciones sociales provino de ayudar a otros. Aquellos que ayudaron a sus amigos y vecinos, aconsejando y cuidando de otros, tendieron a vivir hasta una edad avanzada." (The Longevity Project, Friedman & Martin, 2011).

 Así pues, no es la sociabilidad pasiva y contemplativa la que marca la diferencia en salud y longevidad. Son las acciones orientadas a ayudar a otros en nuestras redes sociales, las que hacen la diferencia.

 


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