miércoles, 19 de junio de 2019

Buscando ser más felices, fuertes y solidarios como pareja

Para una pareja unida y fortalecida, aprender lo que nos hace felices y fuertes como parejas, es esencial. Y podemos saberlo, descubrirlo o iniciarnos en la búsqueda y practicarlo.

¿Que haces para mantener unida y fuerte la relación con tu pareja? Muchos ignoran la pregunta porque les parece irrelevante. En el fondo, se cree que "mi pareja y yo estamos bien, si hoy seguimos juntos". 

Jeanette Jarville

Hay otras parejas que toman esta pregunta muy en serio. Particularmente aquellas parejas que han visto salir a los hijos de casa a iniciar sus propias vidas. Y con el tiempo, se han visto crecer y evolucionar y se empiezan a plantear nuevas metas y actividades juntas. Empiezan preguntándose cosas como:

¿Que hemos hecho para sentirnos accesibles el uno con el otro?
  • Nos prestamos atención. 
  • Nos conectamos a nivel emocional.
  • Nos hacemos prioritarios en nuestras vidas. 
  • No nos sentimos solos en nuestra relación. 
  • Compartimos pensamientos y sentimientos. 
¿Que tanto respondemos al otro?
  • Sabemos las señales que usamos para decirnos lo que necesitamos. 
  • En tiempos de confusión e incertidumbre, nos apoyamos mutuamente. 
  • Nos respetamos mutuamente incluso ante nuestras diferencias y conflictos. 
  • Encontramos maneras de tranquilizarnos y apoyarnos mutuamente. 
¿Que tanto compromiso tenemos el uno con el otro?
  • Disfrutamos y encontramos consuelo al estar cerca el uno del otro. 
  • Podemos sentirnos cerca incluso cuando estamos separados. 
  • Nos preocupamos por los sentimientos del otro. 
  • Asumimos riesgos para ser vulnerables en nuestra relación.
¿Que hemos hecho cuando nos hemos sentido en necesidad de apoyo?:
  • Nos pedimos ayuda 
  • Nos calmamos. 
  • Expreso mi necesidad indirectamente - cuento historias sobre otros. 
  • Me muestro asustado(a), esperando que mi compañero responda. 
  • Me vuelvo pasivo, esperando que mi pareja actúe.

Hay muchas maneras de afrontar cada uno de estos temas de pareja. Los podemos afrontar como conflicto o como un ciclo positivo de crecimiento, que queremos que vaya fortaleciéndose con el tiempo. Hay medios y maneras de asegurarse que esto vaya sucediendo.  Cada pareja tiene un estilo y una manera diferente de ir consiguiéndolo. Lo mas relevante es darle prioridad a cada pregunta que surja y a lo que nos comprometemos a hacer para mantener la relación fuerte, amorosa y solidaria para el muy largo plazo.

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